Legs and butts

Интенсивная силовая тренировка, направленная на проработку нижней части тела. Тренировка по этой программе позволит повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, сделать ноги более стройными, подтянуть и укрепить ягодицы, улучшить кардиовыносливотсть и сжечь много калорий. А комплекс для мышц кора улучшит стабилизацию позвоночника, таза, бедер, а также в совокупности с правильным питанием поможет получить долгожданные "кубики".