HIIT

HIIT

Горячая и самая мощная наша тренировка, которая быстро приведет тебя в наилучшую форму! HIIT представляет собой смену коротких интенсивных периодов кардионагрузки с менее интенсивными силовыми периодами, которые служат для восстановления. Эта тренировочная система является одним из наиболее эффективных способов для одновременного сжигания жира, укрепления мышц и развития выносливости.