HIIT

Одна из самых интенсивных тренировок, представленных в нашем распсиании. Класс представляет собой смену коротких интенсивных интервалов кардионагрузки с менее интенсивными силовыми периодами, которые служат для восстановления. Эта тренировочная система является одним из наиболее эффективных способов для одновременного сжигания жира, укрепления мышц и развития выносливости. HIIT быстро приведет тебя в наилучшую форму!