Body Relax

Тренировка расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Используется дополнительное оборудование в виде массажных роллов или мячей и палок. Основная задача – максимальное мышечное расслабление. Тренировка для любого уровня подготовки.