Step Dance

Танцевальные связки шагов на платформе под зажигательную музыку, не просто "basic step", а настоящее step-dance искусство в мире фитнеса! За час можно совершенно незаметно для себя сжечь до 500 калорий, а так как во время тренировки происходит мягкий низкоударный перенос веса, то нагрузка на суставы минимальна, но в работу включается все тело. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.