Step Dance Basic

Танцевальные связки шагов на платформе под зажигательную музыку. За час можно совершенно незаметно для себя сжечь до 500 калорий, а так как во время тренировки происходит мягкий низкоударный перенос веса, то нагрузка на суставы минимальна, но в работу включается все тело. Подходит для начального и среднего уровней подготовки.