Bosu

Функциональная тренировка с использованием Bosu платформы. Платформа Bosu помогает развить силу, улучшить баланс и координацию. Во время выполнения упражнений активно включаются мышцы кора и глубокие стабилизационные мышцы. Отжимания, выпады, приседания, планки выполнять на платформе bosu гораздо интереснее и немного сложнее, что приводит к еще большей эффективности тренировочного процесса.