Фитнес-арт: Мастер-класс по созданию совершенных ягодиц

Это уникальная возможность погрузиться в мир совершенствования своего тела! Программа включает в себя разнообразные упражнения, которые помогут вам развить силу, увеличить объем и создать идеальную форму ягодиц.

Программа мастер-класса:
— Функция ягодиц:
Узнайте, какую роль играют ягодичные мышцы в повседневной жизни и спорте.

— Анатомия и биомеханика:
Поймите, как работают мышцы и суставы, чтобы тренировки стали максимально эффективными.

— Нюансы тренинга при разных отклонениях:
Индивидуальный подход к тренировкам с учетом особенностей вашего тела.
— Тестирование ТБС (тазобедренного сустава): Проверьте подвижность и здоровье суставов для безопасных и результативных тренировок.

Этот мастер-класс — не просто тренировка, а путь к пониманию своего тела и достижению идеальных форм!

Мастер-класс проводят тренеры фитнес-клуба FITNATION (Октябрьское поле).
Эксперты по красоте тела — абсолютная чемпионка фитнес-бикини Семёнова Мария и эксперт по функциональному и силовому тренингу Чаленко Андрей.