Плоский живот (функциональная зона)

Плоский живот — тренировка, направленная на укрепление мышц живота и снижение подкожно-жировой прослойки. Подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается. Интенсивность умеренная, акцент на правильную технику и контроль дыхания. В занятии используется разнообразие упражнений, что позволяет прорабатывать все зоны пресса и постепенно повышать тонус и выносливость.