Iron Core

Iron Core - это функциональная тренировка, включающая целенаправленную проработку мышечного корсета. Через комбинацию статических и динамических упражнений мы укрепим глубокие мышцы пресса и спины, отвечающие за стабильность и осанку. Тренировка улучшит вашу координацию, снимет напряжение в пояснице и создаст ощущение собранности и силы в центре тела. Идеальная база для любых физических активностей и здорового позвоночника.
Длительность: 45 минут
Подходит для любого уровня подготовки.